안녕하세요 Ria입니다.
9월이 시작되고 환절기가 다가와 아침저녁으로 쌀쌀한 요즘입니다.
이럴 때 기온별 옷차림에 대해 신경을 쓰게 됩니다.
기온을 체크하고 옷차림을 신경을 쓰게 되면 불필요한 짐을 덜 수 있는 장점이 있습니다.
자신의 체질에 따라 열이나 땀이 많다면 이럴 때 카디건을 챙기게 되는데
이마저도 짐이 많아 불편하다고 생각된다면 기온별 옷차림을 참고하여 외출 시 의상을 선택하는데 도움이 될 수 있습니다.
기온별 옷차림 목록
기온별 옷차림 1 [성인/앱]
기온별 옷차림 2 [성인/고령]
기온별 옷차림 3 [성인/일반]
기온별 옷차림 4 [유아]
연령별 기초체온
기온별 옷차림 1 [성인/앱]
성인의 기온별 옷차림을 알아보고 싶다면 앱을 이용하는 방법이 있습니다.
기온별 옷차림을 참고할수 있는 앱을 소개하겠습니다.
기온별 옷차림을 알 수 있는 앱의 이름은 첫 화면 날씨라는 앱입니다.
앱스토어에서 첫화면 날씨를 검색하시면 날씨분 아니라 미세먼지 정도와 기온별 옷차림을 볼 수 있고,
오늘 기온에 맞는 옷차림까지 알 수 있습니다.
(출처 : 첫 화면 날씨 앱)
기온별 옷차림 2 [성인/고령]
다음으로 기온별옷차림표 성인버전이지만 어르신들까지 배려를 하여 만들어진 표입니다.
위 표는 마음나눔사회적협동조합의 인스타그램에서 확인할 수 있습니다.
마음 나눔 사회적 협동조합에서는 이웃 어르신들을 살펴보자는 취지에서
어르신들을 위한 기온별 옷차림을 작성하였습니다.
어르신들의 의상에 맞게 기온별로 정리를 해놓은 표이기 때문에
부모님 혹은 주변의 어르신들께 기온에 맞는 옷차림을 보고 챙겨드리기에 좋은 표라고 할 수 있겠습니다.
(사진출처 : 마음 나눔 사회적 협동조합 인스타그램)
기온별 옷차림 3 [성인/일반]
일반적인 성인의 기온별 옷 차림표입니다.
온도에 따라 상의와 하의 그리고 조끼나 머플러 등
날씨에 맞게 어떤 옷차림이 적당한지 알 수 있는 표입니다.
조끼나 카디건이 필요한 일교차가 심한 날씨 등을 고려해 만든 표라고 할 수 있겠습니다.
이 표는 대구보건대학교 인스타그램에서 확인할 수 있습니다.
(사진출처 : 대구보건대학교 인스타그램)
기온별 옷차림 4 [유아]
성인의 기온별 옷차림을 확인하는 방법에 대해 알아보았습니다.
이번에는 아기들의 기온별 옷차림을 챙겨볼 수 있는 표를 가지고 와보았습니다.
아기들의 경우에는 성인보다 체온조절 능력이 많이 낮기 때문에 체온조절을 해주는 것이 필수입니다.
연령별 기초체온
연령별 기초체온은 아래와 같습니다.
| 연령 | 정상체온 |
| 0-1세 | 37.5-37.7도 |
| 1-3세 | 36.7-37.4도 |
| 3-6세 | 36.5-37.2도 |
| 6-65세 | 36.5-37도 |
(연령별 기초체온은 네이버 건강의학 블로그 "느낌" 님의 블로그 내용을 인용하였습니다.)
유아의 경우 대사가 활발하기 때문에 다른 연령보다 기초체온이 높은 편이라고 합니다.
하지만 이것은 참고용일 뿐 아이의 체질에 따라 기초체온이 높은 편의 유아들도 있기 때문에
아기의 체온에 대해 기초체온보다 높은 정도가 유지가 되고 걱정이 된다면
아이의 소아과 전문의와 상담을 해보는 것이 좋을 것 같습니다.
아기들은 손싸개, 발싸개 등 여러 가지 신경을 써야 하는 부분들이 존재하고
외출을 많이 하지 않기 때문에 외출시 기온에 맞는 옷차림을
성인보다 조금 더 신경을 써야 하는 부분이라고 생각됩니다.
기온별 옷차림 아기 버전 표는 VRAYStory 블로그에서 확인하실 수 있습니다.
(사진출처 : VRAYStory 네이버 블로그)
유아의 경우 일반 성인보다 기초체온이 높은 편이며
65세 이상의 어르신들의 경우에는 일반 성인보다 기초체온이 낮은 편(약 36.0도-36.5도)이라고 합니다.
일반 성인보다 유아나 고령인의 경우에 체온 유지 및 조절이 중요하다고 할 수 있겠습니다.
일반 성인의 경우에도 아침저녁으로 일교차가 심하게 되면 감기에 걸리기 쉽기 때문에
건강을 위해 기온별로 옷차림을 선택하는 것도 중요하다고 생각합니다.
연령별 기온별 옷차림을 체크하시고 건강관리 및 옷차림 선택에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
여기까지 기옷별 옷차림 (아기 기온별 옷차림과 성인 기온별 옷차림) 이었습니다.
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