신봉선 11kg 감량 다이어트 방법 식단

신봉선 11kg 감량

개그우먼 신봉선 씨가 최근 다이어트에 성공했다는 소식이 있습니다.

신봉선 씨는 무려 11kg이나 감량에 성공했다고 합니다.

신봉선 씨의 다이어트 소식은 유튜브 채널인 꼰대희라는 프로그램에 출연해 밝혔습니다.

신봉선 씨는 예능프로그램인 놀면 뭐 하니를 하며 체지방만 11kg을 뺏다고 밝혔습니다.

단순히 몸무게만을 줄이는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 한 것으로 보입니다.

신봉선 씨는 꼰대희에서 놀면 뭐 하니를 하며 다이어트를 했는데 이때 테니스도 하고 수영도하고 필라테스도 하고 식단도병 행하며 다이어트를 열심히 했다고 이야기했습니다.

신봉선 씨는 일정 시간이 되면 식사를 하지 않는 방법으로 오전에는 일반식을 섭취하고 점심 저녁은 샐러드 위주의 식단을 진행했다고 밝혔습니다.

파스타를 만들어 먹을 때 또한 야채와 견과류를 넣어 만들고 바나나와 토마토 같은 저칼로리 음식으로 식단을 3개월 동안 열심히 한덕분에 체지방만 11kg씩이나 감량할 수 있았던 것이라 생각합니다.

건강한 다이어트의 표본을 보여준 신봉선 씨의 노력에 박수를 보냅니다.

기본적인 공식인 적게 먹고 많이 움직이는 다이어트를 통해 근육량을 유지하고 체지방을 11kg이나 뺀 신봉선 씨가 정말 멋있으며 극단적 다이어트를 선택하는 이들에게 좋은 영향을 끼칠 수 있을 것이라고 생각됩니다.

신봉선 프로필

출생

1980년 10월 06일

소속사

미디어랩시소

데뷔

2005년 kbs 20기 공채 개그맨

인스타그램
@bbongsunny

꼰대희 프로그램 정보

김대희 씨가 메인으로 여러 게스트들과 실제 식사를 하면서 대화를 나누고 인터뷰를 하는 채널이라고 이야기할 수 있습니다.

여기까지

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